체력/근력강화

개인의 연령대와 성별, 운동 수준에 맞는 효율적인 스트렝스트레이닝&심폐트레이닝(실시간 심박계 모니터링)

• 체력향상과 근력 향상을 위해서는 정말 잘 짜여진 스트랭스 프로그램과 유산소 프로그램이 요구됩니다.
  근거 없이 막 짜여진 주먹구구식 프로그램이 아닌 정확한 연구와 주기화 기법에 따라서 잘 따라간다면, 체력과 근력은 자연스레 증가합니다.
• 최첨단 웨어러블 장비와 운동과학에 기반한 트레이닝 관리를 제안합니다.